PROYECTO GLUCOSA

CON ESTE PROGRAMA: 

1. DEJARÁS DE SENTIRTE CONFUNDID@ Y ABRUMAD@ CON TANTA INFORMACIÓN CONTRADICTORIA Y RADICAL EN REDES SOCIALES
2. MEJORARÁS TU RELACION CON LA COMIDA Y CON TU CUERPO 
3. ENCONTRARÁS EL BALANCE ENTRE DISFRUTAR DE LA COMIDA A LA VEZ QUE CUIDAS TU BIENESTAR DE FORMA INTEGRAL 

LO QUE VAS A CONSEGUIR:

1. Tener un mayor entendimiento de tu cuerpo y salud física
2. Identificar hábitos y patrones que pueden estar afectando tus niveles de energía, de hambre y saciedad o cambios de humor. 
3. Tener un kit de herramientas eficientes para optimizar tus niveles de glucosa que te servirán para toda la vida previniendo o controlando resistencia a la insulina, prediabetes o diabetes. 
4. Aprender a conectar con tu cuerpo reconociendo sus señales de hambre y saciedad y tomando mejores decisiones. 
5. Empezar a disfrutar de los alimentos sin miedo ni culpa entendiendo de raíz cómo funcionan y cómo puedes tomar mejores decisiones de forma habitual desde un enfoque compasivo con la comida. 
6. Mejorar tu salud física: niveles de energía, balance hormonal, calidad de sueño… 
7. Aprender a tomar decisiones de alimentación en las cuales confías. 
8. Mayor claridad para mantener hábitos saludables que se mantendrán a largo plazo.